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1、木耳可以隔夜吃。

2、黑木耳营养丰富，具有多种药用功效，还能预防缺铁性贫血，能使人的皮肤更加光滑、润泽、富有弹性。隔夜的黑木耳只要没有霉变变质变味就可以吃。

3、但有一点需要注意的是，木耳洗干净后，要尽快放入冰箱食用。因为温度低，不会滋生微生物，所以第二天的木耳就可以吃了。

4、建议朋友们饮食要均衡，可以均衡摄入优质蛋白质、脂肪和碳水化合物、矿物质和维生素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。